Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 25,97g | Prot: 119,54g | Carbh: 57,97g.
Almuerzo: Tempe, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Naga. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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