Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 54,43g | Prot: 148,89g | Carbh: 116,56g.
Desayuno: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Кофе, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Гречка с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свинина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de musa979
|