Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2653 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 184,46g | Carbh: 311,14g.
Desayuno: Винегрет, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Желудки Куриные, Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Груши, Яблочный Сок, Яблоко, Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Арахис. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|