Diario de aleksei1992.92, 23 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023

85 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:

714 kcal

Grasa: 29,92g | Prot: 48,37g | Carbh: 62,96g. Desayuno: Омлет или Яичница. Cena: Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом, XXL Power Сывороточный Протеин. más...

3107 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Montañismo - 1 hora, Correr - 10/kph - 43 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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