Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 208,93g | Carbh: 186,59g.
Desayuno: ESN Micellar Casein - Chocolate, Banane, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Schamel Sahne Meerrettich Mild, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Nautica Sockeye Wildlachs, Dulano Gelderländer Bauchspeck. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Milbona Creme Fraiche 30%, Deluxe Rinderfond, Maggi Rinder Brühe, Baresa Tomatenmark, Lidl Rindergulasch, Champignons Frisch, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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