Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4499 kcal
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Grasa: 78,77g | Prot: 488,52g | Carbh: 433,31g.
Desayuno: Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Lotus Speculoos Crunchy, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Getoastetes Weißbrot, Rosinenbrot, Aldi Haferflocken. Cena: Bauernglück Rinder-Gulasch. Pasa Bocas / Otros: Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Ritter Sport Knusperflakes, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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