Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3042 kcal
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Grasa: 91,04g | Prot: 93,45g | Carbh: 410,95g.
Desayuno: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Kuchenmeister Marzipankuchen, Gelbe Paprika, REWE Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mettwurst, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Cena: Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Clementinen, Energydrink, Wodka. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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