|
☹️
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 81,02g | Carbh: 124,27g.
Desayuno: Konti Супер Контик Шоколадный, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almuerzo: Рогачев Вареная Сгущенка, Банан, Творог 5%. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...
|
|
106 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Отдыхать рил - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drugsling
|