Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 67,31g | Prot: 92,23g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: Layenberger Protein Müsli Tropical Mix, Kölln Hafer-Porridge Beere, Ja! Reine Buttermilch. Almuerzo: Dr. Oetker Kirschgrütze, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milsa Joghurt Mild 1,5%. Cena: Keto Bauerntopf . Pasa Bocas / Otros: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Ja! Feine Salzstangen (30g), REWE Beste Wahl Erdnüsse Geröstet ohne Salz. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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