Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 64,68g | Prot: 143,83g | Carbh: 194,41g.
Desayuno: Рестория Шеф Хумус Классический, Коломенское Хлеб Дарницкий, Запеканка и Творога и Банана на Льняной Муке, Natty's Арахисовая Паста Original, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Запеканка и Творога и Банана на Льняной Муке. Almuerzo: Natty's Арахисовая Паста Original, Рестория Шеф Хумус Классический, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Бабаевский Конфеты Ананасные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кинза, Коломенское Хлеб Дарницкий, Чеснок, Kuhne Яблочный Уксус, Запеканка и Творога и Банана на Льняной Муке, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами , Коломенское Хлеб Дарницкий, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|