Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 49,39g | Prot: 104,20g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Minaku Fish Tofu. Almuerzo: Pepes Ikan Mas, Kerupuk Putih, Pisang, Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de novidis
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