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Good day. Ran 45" and stuck to diet.
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 63,85g | Carbh: 190,35g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Natto, Hillandale Farms Grade A Medium Eggs, Rye English Muffin, Bananas, Strawberries, 100% Maple Syrup, Dried Whole Sesame Seeds, Coffee with Milk, Butter. Cena: Onions, Dried Whole Sesame Seeds, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Tomatoes, Mizkan Sesame Flavored Dressing, Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Garlic, Barefoot Cabernet Sauvignon, Tea with Milk, Bertolli Olive Oil. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dragonwisdom
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