Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4633 kcal
|
Grasa: 199,21g | Prot: 198,04g | Carbh: 549,00g.
Desayuno: Сушеные Семена Подсолнечника, Финик, Миндаль, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный), Имбирь, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Банан. Almuerzo: Песочное Печенье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Нестле Кит Кат Мини, Хурма, Финик, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Яблоко. Cena: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Финик, Сушеные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Миндаль, Мандарины, Яблоко, Песочное Печенье, Рот Фронт Батончики, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|