Diario de Geoffwaye, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
1791 kcal Grasa: 76,87g | Prot: 114,68g | Carbh: 152,40g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Butter, Burgen bread, Mashed Potato, Rissole. Cena: Woolworths champagne leg ham, Tomatoes , Onion, Mushroom , Eggs . Pasa Bocas / Otros: Woolworths nuts, Coke, Strawberry Greek Yoghurt, Watermelon , Coca-Cola (375ml). más...
2448 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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