Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 158,22g | Carbh: 237,10g.
Desayuno: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Груша, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Гречка Отварная, Barilla Соус Napoletana. Almuerzo: Яблоко, Яблоко, Кускус (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Yelli Чечевица с Томатами. Cena: Coca-Cola Кола, Яндекс Лавка Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Авокадо Авокадо Хасс, Яндекс Лавка Тартин Ржано-Пшеничный, Помидоры, Творожная Запеканка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Креветки, Delicados Тортилья, Помидоры, Болгарский Перец. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|