Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 101,83g | Carbh: 346,28g.
Desayuno: Bauli Il Panettone Cioccolato. Almuerzo: Clementine, Lidl Filetto Orata, Pane Comune, Pane Comune, Conad Premium Cola, Sugo senza Carne, Conad Tonno Sott'olio, Barilla Pasta. Cena: Girella Girella, Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola, Focaccia, Prosciutto Cotto, Pizzetta. Pasa Bocas / Otros: Patatine al Gusto Barbecue, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 59 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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