Diario de 89mich, 21 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 43,5 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:

967 kcal

Grasa: 30,54g | Prot: 62,95g | Carbh: 117,09g. Desayuno: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almuerzo: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Gala Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Great Value California Style Vegetable Mix, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. más...

2029 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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21 ene. 23 por el miembro: 89mich


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