Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3551 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 139,16g | Carbh: 595,01g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Almuerzo: Lavaş, Tavuk Döner, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Nar. Cena: Ceviz, Mercimek Çorbası, Efsane Baldo Pirinç. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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