Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 58,08g | Carbh: 55,23g.
Desayuno: Чай с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Листья Салата. Almuerzo: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Чай, Печень Говяжья Жареная, Перловка Отварная. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de o222ak77
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