Diario de Makulshina, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
1257 kcal Grasa: 45,65g | Prot: 34,33g | Carbh: 180,95g.   Desayuno: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Теремок Блин Золотая Рыбка. Pasa Bocas / Otros: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Яблоко. más...
1843 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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