Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 146,98g | Carbh: 197,42g.
Desayuno: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Банан, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий, Natty's Арахисовая Паста Original. Almuerzo: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сметанин Сметана 10%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Cena: Natty's Арахисовая Паста Original, Ашан Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Дарницкий, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Коломенское Хлеб Дарницкий, Natty's Арахисовая Паста Original. Pasa Bocas / Otros: Запеканка и Творога и Банана на Льняной Муке, Чай, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|