Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 96,98g | Carbh: 53,65g.
Desayuno: Кудесница Мука Ржаная, Алтайская Буренка Творог 2%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Cross Training - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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