Diario de JoséCaruciS, 20 ene. 23

Baje 2 kilos y medio ¡Genial!
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1499 kcal Grasa: 43,38g | Prot: 73,99g | Carbh: 215,30g.   Desayuno: La Serenísima Ricotta Garcia, Queso Parmesano (Duro), Leche (Leche Entera), Azúcar, Papa Cocida, Café. Almuerzo: Cachapa, Pechuga de Pollo Hervida, Queso, Cachapa. Pasa Bocas / Otros: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Naranjas. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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