Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 80,13g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Maçã Verde, Mamão, Batavo Iogurte Grego Original. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mi_araujo
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