Diario de nett-klug, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
664 kcal Grasa: 23,85g | Prot: 39,28g | Carbh: 83,01g.   Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Квашеная Капуста, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Cena: Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай. más...
peso estable

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