Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 27,53g | Carbh: 151,34g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Harry Toastbrot. Almuerzo: Bofrost Bratkartoffeln. Cena: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Banane, Mandarine, Harry Toastbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Ei, Früchtetee. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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