Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 44,13g | Carbh: 68,35g.
Desayuno: Crepioca, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Casino Tomate Picado, Pepino (com Casca), Aurora Costela Suína, Camil Lentilha Pronta. Cena: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sopa de Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chicalisant
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