Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 84,18g | Prot: 133,73g | Carbh: 290,61g.
Desayuno: San Daniele Prosciutto Crudo, Daily Bread Le Francesine, Ferrero Estathè al Limone, Galbanino Galbanino, San Benedetto Thè al Limone. Almuerzo: Hamburger di Pollo, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Casado Cola, Parmigiano (in Pezzi), Uovo, Barilla Pasta. Cena: Ketchup, Conad Tonno Sott'olio, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Pane Comune, Salame Secco o Duro, Primia Provolone Dolce. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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