|
Ich hatte heute erst die Möglichkeit mich zu wiegen und ich bin schon schockiert. Aber gut, auf in den Kampf. Schritt 1: Ich will ein UHU werden. 🙌🏼
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 19,15g | Prot: 74,07g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Rote Paprika, Gelbe Paprika. Almuerzo: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet, Buitoni Cellentani, Aldi Parmigiano Reggiano. Cena: Banane. más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|