Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 38,09g | Carbh: 132,93g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , WellMix Balance Shake, Dr. Oetker Schokoladenkuchen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Omelett oder Rührei, Bofrost Bratkartoffeln, Chef Select Hummus Curry, Rucola , Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. Cena: Aldi Cashewkerne, REWE Beste Wahl Zuckermais, Rettichsalat, BioBio Rote Beete Gekocht, Reis (Gekocht). más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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