Diario de Robsown, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1522 kcal Grasa: 51,63g | Prot: 73,19g | Carbh: 148,13g.   Desayuno: Nescafe Ricoffy, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almuerzo: White Rice, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Fruitcake, Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Ultra Mel Custard, Castle Lite (Bottle). más...
53 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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