Diario de Gerrika G, 20 ene. 23

Snap er geen hout van deze week. Ik eet zeker niet te veel 🙄
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1236 kcal Grasa: 75,99g | Prot: 54,52g | Carbh: 72,62g.   Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Vezelrijk Knäckebröd Volkoren . Cena: Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Gehakt Half-om-Half, Santa Maria Taco Shells, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Arriba 85% Cacao. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

28 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Kop op! Je bent nog altijd meer dan 1 kg lichter dan een week geleden 💪🏻 
19 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Pffff maar het is nog steeds net zo veel als Maandag. Ik krijg er wat van 😬 
19 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
Misschien maak je in het weekend net zo'n spurt als vorige week. Mijn gewicht ging lekker omlaag, om gisteren weer terug op het gewicht van zondag te zitten. Zal (menstruatie) vocht zijn, ik hoop zondag ook weer een daling te zien. 
19 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
En door, mevrouw! 
19 ene. 23 por el miembro: SabineS85
We zullen zien ik ga stug door. Hoop toch serieus als we eins maart weg gaan rond de 65 te zitten. 
19 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
Stom lijf 😒 
19 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
Dat kan toch nog steeds? Moet je toevallig ook ongesteld worden? Dat verklaart het gewicht (en de moppermodus.. geintje 😉🤭😘). 
19 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Dat weet ik nooit van te voren Antoinette ik slik m door totdat er een doorbraak bloeding volgt. Ik hen echt een bloedhekel aan ongesteld zijn (pun intended) 
19 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
A dat schreef je eerder inderdaad al. Ik weet meestal ook niet wanneer die komt (terwijl ik geen pil of iets dergelijks gebruik 😅). Ik kijk af en toe in de app die dat voor mij bijhoudt, in de hoop niet ineens verrast te worden 🙈 
19 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
1 ons, hou op hoor! Één plasje en het is weer weg, kop op!💪🏻 
19 ene. 23 por el miembro: keto_danny
Het zal wel weer in m'n darmen zitten. Tegenwoordig poep ik nog maar 1x in de dagen en klagen is gewoon lekker 🤣😂🤣😂 
20 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
1x in de 2 dagen bedoel ik. 
20 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
Dan lekker klagen, dat maakt je ook lichter 😘 
20 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Flink zeiken helpt wél 
20 ene. 23 por el miembro: keto_danny
Zit al een sloot thee weg te werken dus dat zeiken komt wel goed 😝 
20 ene. 23 por el miembro: Gerrika G
🤣 
20 ene. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Zout, vocht, doorzetten! Moet je mij horen, want ik zou er ook van balen, maar het is echt zo. Je Lichaam kan in de reservestand springen en dat kan wel een maand duren zo niet langer. Erg on motiverend, dat wel, maar komt goed! Echt... 
20 ene. 23 por el miembro: Dieka1980
en door gaar goed komen joh, als jij volhoudt zal je het vast gaan zien💪 
20 ene. 23 por el miembro: claudet57

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Gerrika G


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.