Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 56,26g | Prot: 91,38g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Ja! Reine Buttermilch, Kölln Hafer-Porridge Beere, Multaben Figur. Almuerzo: Ja! Quark 20%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane. Cena: Lidl Hackfleisch Gemischt, King's Crown Sonnenmais, Champignons, Rote Paprika, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Ja! Feine Salzstangen (30g), Weiss Herzen Sterne Brezeln. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cobalt66
|