Diario de kestiraz, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
988 kcal Grasa: 50,90g | Prot: 67,19g | Carbh: 69,69g.   Desayuno: Омлет с Молоком. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Печень в сметане, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Cena: Zero Сироп Шоколадны, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Магнит Икра Свекольная, Лосось, Болгарский Перец. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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