Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 76,73g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Plátano, Durazno, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, La Moderna Pasta Integral Cocida , Manteca de Cerdo, Cebollas, Margarina. Cena: Leche (Leche Entera), Kellogg's Zucaritas Malteada de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sabritas Papas Original , Té Verde. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,5 kg a la Semana
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