Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 71,07g | Carbh: 296,54g.
Desayuno: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Mettwurst, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Salatgurke, Milka Crispy Snax, Grafschafter Unsere Besten. Cena: Dulano Rohschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Lätta Halbfettmargarine, Mettwurst, Feinkäserei Frischkäse Paprika, salatgurke, schwarzbrot, remoulade, salatblatt, Salami. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Clementinen. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Bádminton - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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