Diario de aidabelgi, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
53 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
997 kcal Grasa: 24,99g | Prot: 49,34g | Carbh: 149,96g.   Desayuno: Банан, Творог 5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Финик, Красное Яблоко. Cena: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Яблоко, Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
1441 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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