Diario de Aitch11, 20 ene. 23

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I've cut out the snack/binging pattern at night. It's definitely making a difference!

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:

469 kcal

Grasa: 15,27g | Prot: 9,72g | Carbh: 71,85g. Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Peters Original Vanilla Ice Cream, Iced Coffee with Milk, Elmsbury Mini Sausage Roll. Cena: Old El Paso Spicy Bean Salsa, Rice Pilaf. más...

1144 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 1 minuto. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana