Diario de rubianna, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1336 kcal Grasa: 35,91g | Prot: 64,95g | Carbh: 190,35g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tapioca com Coco. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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