|
TW: RPP ‼️
За сегодня вышло 808ккал
БЖУ: /68,55/30,78/53,64/
На ужин переела, потому что надо было добрать калории... надеюсь, это все не отложится, потому что на данный момент я чувствую только тяжесть в животе и тошноту.. но я пообещала. отвратительное чувство, никогда такого не испытывала..
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
808 kcal
|
Grasa: 30,79g | Prot: 68,55g | Carbh: 53,64g.
Desayuno: Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Cena: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сырники, Bootybar Crunch Coconut Cookies. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|