Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 87,73g | Prot: 149,00g | Carbh: 221,23g.
Desayuno: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Almuerzo: Плавленный Сыр, Приготовленный Лосось, Рис Вареный. Cena: Холодушка Холодец Старорусский, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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