Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 35,69g | Prot: 68,40g | Carbh: 150,84g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, União Adoçante Sucralose, Café, Banana Nanica, Mamão Formosa. Almuerzo: Bolo de Banana e Aveia, Maguary Água de Coco Puro Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Maguary Água de Coco Puro Coco, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Matte Leão Chá de Erva Doce, Marilan Bolacha Cream Cracker, União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Formosa, Banana Nanica. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rita cypriano
|