Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 35,75g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Рис Отварной, Пшеничный Хлеб, Травяной Чай. Almuerzo: Ярче Слойка с Сырной Начинкой. Cena: Майонез, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Пряник. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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