Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3638 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 353,65g | Carbh: 418,76g.
Desayuno: Nestle Lion Triple Crunchy, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Farmerschinken, Jaxs Vollkorn Buns, Landjunker Hähncheninnenfilet, Dulano Hänchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Niederegger Mazipan, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|