Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2014
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 51,61g | Carbh: 255,35g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Honey. Almuerzo: Ginger Ale. Cena: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Beer. Pasa Bocas / Otros: World Market Hot and Spicy Snack Mix, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Austinuts Sesame Snack Mix, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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