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28 ago. 09
Diario de DuManchu, 28 ago. 09
Perfil de DuManchu
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Down to 184.4. Getting a little bit more lax in my diet, but still losing weight.
I am also likely putting on muscle mass, slowing my weight loss.
On the positive side, my watch had to go one notch tighter, and my belt is now comfortably one notch tighter as well.
My wife also noted the lack of my man boobs last night... lol
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2009:
770 kcal
Grasa: 33,50g | Prot: 37,00g | Carbh: 79,00g.
Desayuno:
Hy-Vee Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon.
Almuerzo:
Jr. Bacon Cheeseburger.
más...
2789 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, High Intensity Circuit Training - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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the world definitely needs less man boobs. great job! :)
28 ago. 09 por el miembro:
SinAndTonic
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