Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 72,68g | Prot: 118,29g | Carbh: 241,25g.
Desayuno: Auchan Pains au Chocolat. Almuerzo: Pois Cassés Cuits, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Pomme, Viande de Sanglier. Cena: LU Prince Vanille, Auchan Pain de Mie Moelleux Nature, Leroux Chicorée Nature, Auchan Coulommiers, Vico Curly Cacahuète, Semoule Cuite, Viande de Sanglier. Pasa Bocas / Otros: Oeuf, Oranges, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Skippy Beurre de Cacahuète, Auchan Pain de Mie Moelleux Nature. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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