Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 122,74g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Vitafor Whey Fort , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Ouro. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Swift Patinho Bifes, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Pão Francês. Cena: Tirolez Creme de Ricota, Kim Pão de Forma Integral Nobre. Pasa Bocas / Otros: Adria Tortinhas Sabor Morango, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Vitafor Whey Fort . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Ht
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