Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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150,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 73,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 30,47g | Prot: 44,34g | Carbh: 118,73g.
Desayuno: Rapid Loss Vanilla Shake, Arnott's Jatz Original, Coles Sliced Pepperoni Salami. Almuerzo: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Arnott's Jatz Original, Bega Crunchy Peanut Butter. Cena: Coffee, Rapid Loss Vanilla Shake, Sushi Train Tuna Salad Roll. Pasa Bocas / Otros: Aeroplane Lite Mousse. más...
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4484 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de truckhire
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