Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 162,91g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tomates, Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Gallo Azeite Extra Virgem, Camil Feijão Preto, Seara Filé de Peito de Frango, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Repolho-Roxo, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de _renato
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